エネルギー、スピリチュアル– category –

今日のテーマは、「健康を作るのに必要なもの」です。 今日は８月９日、長崎に原爆が投下された日ですね。 私の母は長崎の人です。原爆投下の３か月前に産まれました。 なので、戦後〇年っていうのと母の年齢が一緒なので毎年必ず思い出します。 戦後の日...

今日のテーマは、「感謝の裏側にあるもの」です。 私は日中殆どテレビを見ないので世の中の動きをみるために、夜に少しテレビを見ます。 オリンピック開催中ということもあって私がテレビを見る頃にちょうどオリンピックのダイジェストが流れています。 ダ...

今日は久々に快晴で気持ちのよい朝でした。 今年は健康をテーマに筋トレや散歩、ジョギングなど こまめに体を動かすようにしています(^^) ルームランナーも注文したのですが入荷待ちなのでまだ来ていません。 なので雨が降っているとまず今日は散歩に行け...

私はマラソンが好きで 10キロほど毎日走っていました。 小さい頃からそこら中を走り回って遊んでバスケットに出逢ってから体力が大切と思いマラソンを日課にしていたら 自分がマラソンが好きだと気付き大人になってからも続けていました。 33歳の時にスポ...

昨日は父の日でしたね♪ 私の父は去年に2度人生で3度目と4度目の脳梗塞であまり歩けなくなりました。 でも、生きていますしそうなった今も優しさや生き様を私に見せてくれています。 そういったこともあり父の日には私が好きな言葉 「死ぬこと以外　かすり...

突然ですがあなたのストレス解消法は何ですか？ 私はリラクゼーションエステサロンの経営もしています。 そこにご来店される方共通で５月、6月は体の疲れが溜まっている方がとっても多いです。 この原因はズバリ自分で感じにくいストレスが多いからです！ ...

本日は５月最終日で月曜日！ また一週間が始まります！今週も楽しんでいきましょう♪ 幸せになりたい！と思っていても、あなたは幸せがどんな状態のことなのか、明確にこたえられますか？ あなたの幸せは何ですか？ 多くの方は、そのことがどんな状態なのか...

今朝はお弁当を作り息子ちゃんを見送ってから玄関の掃き掃除と草取りをしました。 朝日を浴びると幸せホルモンのセロトニンとか出ますしそうでなくても朝の掃除は気持ちが良いものです。 先日掃除したい！と思った時が雨で出来なかったのですごくスッキリ...

昨日は母の誕生日でした。家族3人プラスわんこで実家に行き美味しいお肉と煮物、ケーキを食べて沢山話しをしました。 食事って好きな人と楽しく食べると本当に美味しいし心の栄養にもなるなって思います。 だから我が家ではみんな生活のリズムが違いますけ...

おはようございます！ マットをボロボロにした美波瑠美です(^^) 突然ですがあなたのお家には玄関マットはありますか？ エネルギーや風水の観点からみると 玄関マットはあった方がいいんです！ どうしてかというと外からの邪気をリビングに入る前に玄関マッ...