体の悩みを解消する方法は２つしかない！

最近口にするものを
改めて気にし始めたので
出汁を取ったあとの煮干しをふりかけにしてみよう計画が
進んでおります♪

命に感謝しながら、最後まで味わう。
ありがたいです。本当に。

私が料理に手間をかけ始めたのは
妊娠中です。

息子がお腹にいる時に
食育を考えました。

お菓子も買ったものではなくて
全部手作り！

だから、保育園のお迎えが遅れてしまって
スナック菓子を食べている息子を見た時
ショックが大きすぎて泣いてしまいまいました(笑)

先生に「全部手作りじゃなかったでしたっけ？」と聞くと
夜のおやつだけは違うんです。

と言われて肩を落としている私に
息子が
「ママ、これ美味しいよ。食べる？」と
満面の笑みをくれたのを今でも鮮明に覚えています。

その後、旦那さんがマックに連れて行っているのを知ったり(笑)

全部って、無理なんですよね。

息子が小学生になり
仕事も忙しくしてしまった私は
出汁も味の素にしてしまいましたし
ある程度の諦めのなか
料理をしていました。

仕事が忙しい日など
お惣菜を１品買って帰るだけでも楽じゃない♪

そんな風に考えるようにしたのです。

でも、買ったお惣菜をお皿に移して夕飯に出しても
息子は美味しくない。
瑠美ちゃんが作ったものじゃない。
と、２口目は食べません。

なので、結局いつも手作りをするようにしていました。

子供は幼い頃食べていた味を
覚えているんですよね。

最近、息子が成長し
急いで夕飯を作ることも減ったので
料理に少し時間をかけれるようになり
体にいいもので料理を作っています。

やっぱりその方がよく食べる。

考えると、愛情でしかないんですよね。

沢山やりたい事はあるけど
愛する人のために時間を作って料理する。

やっぱり料理は愛情でした。

そう思うと、もし1人になったら
ちゃんと料理するのかな？

と思います。

私はかつて独り暮らしをしていた時
伝説の、電気ポットゆで卵をしていたことがあります(笑)

珈琲を飲むためにお湯を沸かすんだけど
ついでにゆで卵ができたらいいじゃない♪

そんな発想です(笑)

これは進化して、ついにブロッコリーまで入れるようになり
珈琲の味が変わったので2日で辞めました(笑)

ま、自分が良ければいいのかもしれませんが
エネルギーを完全無視したひどいものです。
20歳頃の若き思い出ですね。

そそそ、何を言いたいかと言うと
自分にも愛情をあげてくださいね。ってことです。

40歳を過ぎると
更に体は変化を始めます。

少し労わりながら楽しんでいくのがオススメなんです。

若い時は免疫力も抵抗力も体力も柔軟性もあります。

年齢を重ねるごとに
知恵と引き換えに
それらは減っていきます。

だから体の声を聞き
いつも頑張ってくれている自分の体に感謝して
いい事をしていかなくてはいけません。

自分が元気だからこそ
他人に優しくしたり
手を差し伸べたり
愛情を注いだりできるのです。

ついつい、人の事ばかり考えてしまいがちですが
ハピスマのために
自分にも愛情をあげてくださいね(^^)

少し自分のことを考える時間を作る。
体の声を聞く。
心の声を聞き、気持ちよい方へ進む。
自分を労わる生活を送ってあげてくださいね。

体の悩みを解消するには２つの事しかありません。

・医学的治療をする
・生活習慣を見直し、予防する

あなたはどちらを選びますか？

私は後者でありたいな。
と思っています。

小さな積み重ねも
しばらくすれば、何かが変わってきます。

毎日ご自身の体に「ありがとう」と声をかけてあげてくださいね。

さてさてそして、
１１月３日水曜日午前９時から１１時に
ジョイマンさんがセミナーを
開催してくれることになりました。

早速参加のお申込みをいただいたようで
ジョイさんから連絡が来ました！

テーマは、「運」ですが

今回参加してくださる皆さまも
運が良い人とのことで
私も当日運のよい方と時間を共有できるのが
とっても楽しみです！

参加費は一万円（税込）

今の段階でこのセミナーの
案内ページはありません。

あるのは受付フォームのみ。
https://55auto.biz/senzoku01/touroku/sp/thread191.htm

これだけの情報で参加する方
ピンと来た方、ご参加ください(^^)

追伸
今ヨガの「ヘッドスタンディング」の練習を毎日しています。
数秒だけですが
出来るようになってきました！
これだけで内臓の位置が戻った感じがして
疲れで重くなっていた足が
ふわっと軽くなります♪

体にいい事も１つでいいから毎日続けていきたいです(^^)