私は神の子として祝福されている

今日からあなたが自らの本性ゆえに受け取る資格がある幸福なものごとについて、主張することを始める。

・今日は短い練習を頻繁に行うことが必要である。
・この練習では、目を閉じる必要はない。どのような状況下でも練習できる。
・今日の概念「私は神の子として祝福されている」と繰り返す。
・時間がある時は 「私は幸せで、安らかで、愛に満ちていて、満足している」 「私は冷静で、静かで、確信があり、自信をもっている」
と付け加える。