復習では、朝晩主題概念を取り上げ、思い出す。
これらの概念は、それだけで救済をもたらす。
あらゆる形の束縛から
あなたとこの世界を解放し
神の思い出を呼び戻す。

練習中に、雑念に気付いたら
誘惑からの解放宣言をする。

☆この考えを私は望まない。
　そのかわりに、こちらを選択する

そうして、その日の主題概念を繰り返す。

レッスン219

☆私は肉体ではない。
　私は自由である。
　私は今も神が創造したままの私なのだから

◎私は肉体ではない
　私は自由である。
　私は神の子である。
　私の心よ、じっと静まりなさい。
　そして一瞬の間、このことを考えよう。
　それから、父がわが子として永遠に愛しているものとは何かについて
　混乱することなく、地上に戻ろう

☆私は肉体ではない。
　私は自由である。
　私は今も神が創造したままの私なのだから